寝起きに感じる足腰の重苦しさや、お尻の筋肉痛はぎっくり腰をやった時の疲労・・・なんかでは無く、整形外科でMRIを撮ってもらうと「椎間板ヘルニア（2か所）」でした（＾＾；下半身の不調はここから来るものとのこと。長年悩まされていた腰痛の原因がハッキリした瞬間でございます・・・。
MRIは人生初でした。「これって動きますか？」と看護婦さんに聞いたのは良い思い出。（バリウム検査の撮影台みたいだったらどうしようと思って（笑））。ゴッゴッゴッゴッゴッ・・・、、、ドドドドドドドドドドド・・・・・という大きな音がするだけの検査でした（＾＾；。
▼これに入ったよ！オープン型MRI。
検査後は今後について説明を受けました。「装具を使った固定による療法」という事で、貴婦人のようなコルセットを見せられ意気消沈。数日後に装具屋さんを呼ぶから予定を合わせてくださいって言われたんだけど、少し考える時間が欲しかったので、痛み止めだけもらって帰りました。
調剤薬局の薬剤師さんとお話し。
薬「お久しぶりですね（＾＿＾」
僕「はい～・・・」
薬「今日は痛み止めが出ていますが、どうされましたか？」
僕「ヘルニアになっちゃったみたいで・・・それの痛み止めです」
薬「それは大変でしたね（＞＿＜；」
（中略）
薬「元々ヘルニアもクッションの役割なんですよ。そして柔らかい軟骨なのであちこち動いたりするんですが、正しい位置に戻ることもあります（＾＿＾」
僕「そういえば全然痛くない日があるかも。その時はちゃんと納まってるんですね。」
薬「そうですね～（＾＿＾」
僕「（なんか今の話で救われた気がする・・・）」
薬「お大事にしてください＾＾」
僕「ありがとうございました！」
車へ
嫁「どうだった？」
僕「やっぱ仰向けが辛くてさ、なんだかんだでMRI撮ったらヘルニアだった、しかも2個あった」
嫁「ヘルニア・・・2個・・・（－－；で、どうすればいいの？」
僕「今日は痛み止めを貰ったんだけど、でっかいコルセットを着けるみたい」
嫁「姿勢矯正か・・・」
僕「貴婦人みたいなでっかいコルセットでビックリしたよ。装具屋さん呼んで作ってもらうらしい。」
嫁「うわぁ・・・（＾＾；」
僕「だから、予定合わせてみますって言って帰ってきた（＾＾；」
（中略）
嫁「ていうか、ぎっくり腰になるときっていつもデスクワークだよね？」
僕「うん」
嫁「大工やってた時って腰痛めてないじゃない。」
僕「うん」
嫁「毎日めちゃハードに運動してた人が急に動かなくなったから筋力が落ちてぎっくり腰になってんじゃないのかな？昔なったぎっくり腰もデスクワーク時代だよ？」
僕「（確かに）」
嫁「筋トレしてみたら？腹筋と背筋、30回ずつとかやってみなよ～。」
僕「うん（30回はどう考えたって余裕だろう・・・）」
その夜
僕「これは酷い・・・」
嫁「え？」
僕「体が硬くなってて、一回も出来ない（笑）」
嫁「本当に？体が痛いからとかじゃなくて？」
僕「本当に。体はそこまで痛くない。とにかく体が硬くて上がらないわ。だめだこりゃ。」
僕「ていうか背筋も出来ない（首のみ上下）」
嫁「それはもう背筋って言わないよ」
僕「想像以上に体が衰えてる」
嫁「体型に合った筋力に戻したほうがいいね」
僕「腹筋、背筋が衰えるとヘルニアになりやすいって聞いたことがあるけど、いままさに？」
嫁「かもしれないね」
はい、というわけで筋トレします！（無理はしない）
若いうちに（若くもないが）ヘルニア治すよ！！
